Step Aerobic

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr: Step Aerobic für Anfänger und Wiedereinsteiger (bis zu Herbstferien 2017), Übungsleiterin: Conny Marmitt

Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr: Step Aerobic für Fortgeschrittene, Übungsleiterin: Conny Marmitt

Grundschritte auf, an und mit dem Step. Herzkreislauftraining, das gleichzeitig Hüfte, Beine und Po trainiert. Einfache Schrittkombinationen, die für alle leicht zu erlernen sind.

Nicht nur Aufbau der Muskeln und Kondition werden hier angeboten, auch die kleinen grauen Zellen werden gefordert. Wer Lust und Laune hat, sich bei flotter Musik auf dem Step zu bewegen, ist hier genau richtig.