Training für Jungebliebene

Montag 15.30 - 16.30 Uhr, Übungsleiterin: Melanie Klein, Andrea Bollbach

Abwechslungsreiche Übungsprogramme mit und ohne Handgeräte, Gymnastik zum Beweglichmachen und zur Kräftigung der Muskulatur, rückengerechte Übungen, auch zur Vorbeugung von Osteoporose.

In allen Stunden Beckenbodentraining und Entspannungsübungen.